Самостоятельный марафон условное голодание по Марве Оганян

  1. Выпить 2-3 л воды
  2. 100 прыжков на месте 
  3. выйти на прогулку или пробежку 5-10 минут
  4. принять контрасный душ
  5. Веганское питание  + 1 прием пищи сыроедный
  6. Прочитать материалы для 6 дня и написать в тетрадь аффирмацию о здоровье, вы можете использовать информацию из вашего дневника, где вы писали о своих текущих болезнях и написать обратку - если вы писали, что у вас лишний вес, то в аффирмации вы пишите - я стройный и поддтянутый и так далее, переворачиваем в позитивную сторону все наши имеющиеся симптомы. Также вы можете переписывать или проговаривать ежедневно любую аффирмацию из раздела "Аффирмации здоровья"
  7. выпить 1ч.л. тройчатки 3 раза + 1 ст.л. перемолотых семян расторопши утром и вечером
  8. Съесть тертую морковку или свеклу
  9. Съесть 3 ст.л. семян льна
  10. Написать отчет тут в комментариях

Поблагодарите авторов данного сайта за их труд на благо ващего здоровья!

Можете вписать любую сумму, хоть 1р. это не важно, главное сам факт благодарности!

Комментарии ()