Самостоятельный марафон условное голодание по Марве Оганян

Задание для 3 дня

  1. Выпить 2-3 л воды
  2. 100 прыжков на месте или другая физ.активность
  3. Веганское питание (см. материалы 2 дня)
  4. Прочитать материалы для 3 дня
  5. выпить 1ч.л. тройчатки 3 раза + 1 ст.л. перемолотых семян расторопши утром и вечером
  6. Съесть тертую морковку или свеклу
  7. Съесть 3 ст.л. семян льна
  8. Один прием пищи - завтрак или ужин сделать сыроедным. На завтрак можно съесть смузи или фруктовый салат. На ужин можно съесть салат из овощей и зелени с сыродавленным маслом.
  9. Написать отчет тут в комментариях

Поблагодарите авторов данного сайта за их труд на благо ващего здоровья!

Можете вписать любую сумму, хоть 1р. это не важно, главное сам факт благодарности!

Комментарии ()

  1. Елена 19 октября 2019, 22:19 # 0
    Выпила тройчатку 3раза по 1ч.л, расторопши 2р по 1ст.л.с утра был жидкий стул.вечером съела 2ст.л семян льна