Самостоятельный марафон условное голодание по Марве Оганян

  1. легкая зарядка "для живота" перед клизмой
  2. Сделать 3 клизмы по 2 л
  3. контрасный душ
  4. пьем отвар каждый час
  5. 100 прыжков на месте
  6. выйти на прогулку или пробежку
  7. переписать любую аффирмацию из раздела "Аффирмации здоровья"
  8. выполнить технику дыхания Анулома-Вилома 
  9. ознакомиться с материалами сегодняшнего дня и принять содовую ванну или подержать ножки с содой в тазу
  10. Написать отчет тут в комментариях

Поблагодарите авторов данного сайта за их труд на благо ващего здоровья!

Можете вписать любую сумму, хоть 1р. это не важно, главное сам факт благодарности!

Комментарии ()