Самостоятельный марафон условное голодание по Марве Оганян

Мягкое очищение кишечника без клизм и слабительных

Наиболее эффективным средством для мягкого и естественного очищения кишечника является льняное семя. Но чтобы получить максимальный эффект надо уметь правильно его приготовить.

Льняная каша или льняная мука, которые продается в аптеке в виде порошка не дают такого хорошего эффекта, как проростки белого льна и льняной кисель. В магазине продается два вида льна - белый (золотистый) и коричневый. Лучше выбирать белый, так как он обладает более выраженным очищающим эффектом, но в крайнем случае, подойдет и коричневый.

Лучше всего лен использовать в виде следующих рецептом:

Кисель из белого льна (отвар льна) на ночь: пол стакана семян белого льна залить 3 стаканами воды, поставить на плиту, довести до кипения, кипятить на небольшом огне в течении 20-30 минут.

Важно не покидать кухню, пока готовится такой отвар, так как он может быстро закипеть и «убежать». Кипятить лен следует долго так, чтобы вода превратилась в густой кисель. Такой кисель надо остудить и пить на ночь, через 2-3 часа после ужина. Самое главное, что после этого нельзя есть! Лучше всего поужинать на 18-19 часов, а в 9-10 часов выпить отвар льна и больше ничего не есть.

Проростки белого льна: лен промыть через мелкое ситечко, залить водой на сутки, затем снова промыть через мелкое ситечко и можно принимать в пищи. При прорастании лен образует большое количество слизи, поэтому его легче всего промывать через сито.

Рецепт смузи из проростков белого льна, груши и сливы: 2-3 ложки проростков семян льна, 1 груша, 2 сливы измельчить в блендере до состояния смузи. Такой смузи хорошо кушать на завтрак или на обед.
Рецепт смузи из проростков белого льна, груши и банана: 2-3 столовые ложки проростков льна, 1 банан, 1 груша, измельчить в блендере до однородной массы.

Для наибольшего эффекта для смузи рекомендуется использовать фрукты, обладающие мягким послабляющим действием, таким как виноград, груша, персик, слива и др.

Лен противопоказания: стадия обострение и острое воспаление жкт разного рода, особенно таких заболеваний, как колит, холецистит, панкреатит, а также при наличии камней в желчном пузыре, употреблять льняное семя надо в меньшей дозировке.


Поблагодарите авторов данного сайта за их труд на благо ващего здоровья!

Можете вписать любую сумму, хоть 1р. это не важно, главное сам факт благодарности!

Комментарии ()