Самостоятельный марафон условное голодание по Марве Оганян

Условное голодание по методу М.В.Оганян

1. Дневник голодания

Перед началом голодания рекомендую начать вести дневник и записывать свои результаты и самочувствие ежедневно и сделать фотографии до, записать вес, параметры объема груди, талии, бедер. Перед началом голодания запишите максимально подробно состояние вашего здоровья, где и что боли, что колит, какие высыпания, какие есть хронические заболевания, эмоциональное состояние, чтоб ничего не забыть и сравнить результаты после голодания. Также начать голодание лучше с чтения литературы, чтобы понимать весь принцип голодания.

2. День входа в голод

В день входа в голод последний прием пищи за 4 часа до приема сульфата магния или касторового масла или сенны. В этот день кушать легкую растительную пищу, не переедать. Начинать процедуру в 18-19:00 т.к. в это время расслабляется печень и желчные протоки смогут почиститься;
50 гр. сульфата магния развести в стакане теплой воды, добавить сок пол лимона и выпить, запив отваром трав с медом и соком лимона.
Если есть гастрит, язва, то вместо сульфата магния вы используете касторовое масло, то выпить 50 мл касторового масла смешав его с соком 1 лимона, если вас тошнит, запить ½ стакана лимонного или грейпфрутового сока или отвара с медом;
Если есть панкреатит, то касторовое масло не желательно, лучше вместо этого 2 столовые ложки сенны залить стаканом кипятка, настоять как чай в течении часа, процедить и выпить теплым.

При аллергии на все травы, лимон и мед пить отвар шиповника без меда и лимона, постепенно вводя остальные травы, лимон и мед. При аллергии и на шиповник пить только воду три дня, затем отвар шиповника, постепенно вводя все остальное.
Внимание! Пить сульфат магния или касторку или сенну надо так, чтобы вам на следующий день не надо было ехать на работу или по делам и вы могли весь день следующий провести дома, так как слабительный эффект может начаться неожиданно!

ВНИМАНИЕ! ЕСЛИ ЕСТЬ камни в желчном пузыре, то вместо отвара из всех трав, заваривать только спорыш (горец птичий) 3 ст л на 1 литр воды с вечера залить кипятком как чай. Из слабительного выпить сенну 1 ст л на 1 стакан кипятка! ПЕЧЕНЬ ГРЕЛКОЙ НЕ ГРЕТЬ. И пить в течении дня настой спорыша и воду с медом и соком лимона. Можно выпивать в день 3 литра жидкости включая настой спорыша. На один стакан воды (250 мл) 1 чайн ложка меда и ¼ сока одного лимона.
После того как выпили сульфат магния или касторовое масло надо взять грелку предварительно наполнив горячей водой. Лечь на правый бок без подушки и подложить грелку под область печени на 1 час. При гепатите и камнях в желчных протоках без грелки!
В течении этого часа пить 3 стакана отвара из трав с медом и соком лимона.
По истечении этого часа ходить и до 21:00 (то есть до сна) выпить еще 3 стакана отвара.
Когда захочется в туалет, тогда и идти (сульфат магния должен подействовать, как слабительное).
Для сильно зашлакованных и больших людей весом более 100 кг процедуру выполнять каждый вечер в течении 3 дней и сульфата магния нужно не 50, а 60-75грамм. Слабительное (сульфат магния, касторовое масло или трава сенны) пить 1 день (а для больших людей - три дня) в начале и 1 раз через неделю.

3. Режим дня на голодании

Сменить график сна! Просыпаться в 6 утра, засыпать в 21. Перед сном ТВ не смотреть, выйти погулять на час.

4. Очистительные клизмы

Начинать делать клизмы на следующий день (или на 4 день для больших людей кто пил сульфат магния 3 дня подряд):
В 5-6-7 часов утра (как встанешь, но желательно в это время) в 2 литра теплой воды температурой 38 градусов добавляется 2 чайные ложки морской соли и 1 чайная ложка пищевой соды. Соду предварительно залить небольшим количеством кипятка чтоб она дала реакцию и зашипела. Все это размешивается до растворения и наливается в кружку Эсмарха. Если вы рано утром идете на работу и с утра клизмы вам делать неудобно, то можно делать клизмы вечером перед сном.
Встать в ванной в коленно-локтевую позу. Кружку Эсмарха подвесить на крючок. Наконечник смазать растительным маслом или вазелином и ввести в прямую кишку приподняв таз. Если захотите в туалет то сразу идите и продолжайте потом снова вливать оставшуюся воду в кишечник и снова идти в туалет как только захочется. Удерживать внутри себя воду насильно не надо. У сильно зашлакованных людей вода поначалу может плохо заходить. 2 литра сразу могут войти не у всех.
После того, как 2 литра вошли, вынуть наконечник и сходить в туалет. Так нужно с утра сделать 3 клизмы подряд. Ходить и трясти в кишечнике 2 литра этой жидкости не нужно. Ввели и в туалет. Всего получится 3 раза по 2 литра жидкости, итого 6 литров жидкости.
Принять горячий душ 15-40 минут.
Можно делать содовые ванны 1 уп. соды на 1 ванну теплой воды. Ванну принимать 2-3 раза в неделю в течении 30 мин. В ванну погружаться не полностью, а до уровня сердца. После ванны хорошо смыть соду с кожи тк от нее кожа может сохнуть, а если у вас наоборот жирный тип кожи, то можно не смывать. Кожа после содовой ванны становится мягкой и гладкой. В этой же содовой воде из ванны можно мыть голову. Помогает тем у кого жирные волосы и есть перхоть.
Первые две недели промывание кишечника нужно делать ежедневно.
Следующие 2 недели - через день.
Следующие 2 недели - один раз в неделю.
Так же можно делать клизмы по следующим рецептам:
Свекольная клизма
400 мл сока свеклы, сок пол лимона, 1 ч.л. соли, 600 мл воды. Такая клизма хороша при геморрое, при простуде, температуре, у людей склонных к запорам с сильно зашлакованным кишечником. Перед тем как делать свекольную клизму надо сделать клизму с содой и солью 2 литра по 2 раза по рецепту описанному выше.
Клизма с чистотелом
Подходит для тех, у кого есть полипы в кишечнике, папилломы на коже.
2 столовые ложки травы чистотела залить 1 литром кипятка. Настоять как чай 2 часа чтоб остыл, процедить. Добавить 1 ст. л. морской соли. Сначала делать очистительную клизму с содой и солью 2 литра по 2 раза по рецепту описанному выше, затем клизму с чистотелом.
Кто голодает 21 день можно делать клизмы курсами
2 очищающие клизмы, затем одна свекольная – курс 10 дней
2 очищающие клизмы, затем одна с чистотелом – курс 10 дней

Спринцевания при женских заболеваниях
Если есть какие-либо женские воспалительные заболевания типо молочница, вагинит, вагиноз, эройзия то можно делать спринцевания с помощью кружки Эсмарха во влагалище. Температура воды как для клизмы 38 градусов. Делать по таким рецептам на выбор в течении 7 дней на ночь.
Рецепт с содой
1 столовую ложку соды залить небольшим количеством кипятка, чтоб зашипела. Добавить 1 литр воды температуры 38 градусов. Курс 5 дней.
Спрнцевания с ромашкой или календулой на выбор
3 столовые ложки ромашки/календулы залить 1 литром крутого кипятка. Настоять как чай и остудить до температуры 38 градусов. Курс 21 день.
Так же при женских воспалительных заболеваниях, эройзиях, а мужчинам при простатите и половой слабости хорошо помогают какао-фитосвечи на основе прополиса и трав фирмы «Зори трав» можно купить в интернете у них на сайте.

Очищение бронхов
При нормальном самочувствии на выходе из голодания можно употреблять тертый корень хрена. По инструкции

На 7й день условного голодания начать закапывать в нос тертый клубень цикламена. Капли из цикломена делаются следующим образом: купить цветок цикломен в горшке в цветочном магазине, вытащить корень, очистить, помыть, затем натереть его на мелкой- самой мелкой терке, затем эту натертую кашицу процедить через марлю чтоб получился сок. Полученный сок разбавить водой 1 к 10. Закапывать лежа несколько капель и лежать пару минут запрокинув голову. Закапывать в течении 2-3 недель каждый день.

5. Готовим отвар

Смешать все сушеные травы в один пакет (измельчить в блендере при необходимости).
Брать 6 столовых ложек готовой смеси трав, заварить в 3 литрах кипятка в термосе или эмалированной кастрюле на 1 час. Процедить и отжать траву. В каждый употребляемый стакан готового отвара добавлять чайную ложку меда и сок четверти лимона. Мед не есть и не слизывать, а только растворять полностью! Пить каждый час по стакану! Всего отвара нужно выпить 3 литра в день. Ничего не есть!!! Только пить каждый час отвар трав.
Зубы полоскать морской солью. Налет с языка счищать зубной щеткой.
Если проблемы с зубами
Купить в аптеке корень аира или кору дуба ( можно чередовать). Взять 1 ч л коры дуба или корня аира. Залить 1 стаканом воды. Довести до кипения. Остудить. Полоскать рот как можно чаще, можно держать во рту по несколько минут как можно дольше для лучшего эффекта несколько раз в день
Натоптыши, мазоли
Если есть натоптыши, застаревшие мазоли, то прикладывать к больному месту на ночь кусочек алоэ вера или столетник мякотью к больному месту, крепко зафиксировать лейкопластырем. Перед процедурой ноги хорошо помыть и вытереть на сухо.
Экзема
Если есть экзема, то делать ванночки для рук с морской солью. Держать руки по 20-30 минут 2 раза в день. Поначалу может быть больно, со временем по мере заживления боль уходит.

6. Соки

1. Морковь, свекла, капуста.
2. Морковь, свекла, яблоко, можно грейпфрут.
3. Морковь, свекла, помидоры.
4. Апельсин и грейпфрут.
5. Яблоки семеренко, помидоры, огурцы, болгарский перец - можно добавить чуть чеснока, укроп, петрушку, сельдерей, капусту, морковь.
6. Арбузный сок.
7. Грейпфрут - можно с медом и/или разбавить водой.
8. Яблоко и тыква или кабачок.
9. Капуста.
Картофель и морковь мыть жесткой губкой без картофелечистки.
Все соки нужно процеживать через мелкое ситечко.
Соки водой не разбавлять водой, кроме вишневого и виноградного.
Соки свеклы и граната с утра но голодный желудок могут вызывать рвоту у некоторых людей. Сок некоторых яблок с утра на голодный желудок могут вызвать изжогу поэтому отслеживайте внимательно ваше самочувствие. Сок свеклы пить не более 150 мл сока в день.

7. После голодания

Нужно начинать есть очень осторожно – первые четыре дня – только мягкие или протертые свежие фрукты и ягоды: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры и огурцы, в сезон арбузы, дыни и т.п., причем продолжать питье отвара 1 литр в день и питье соков фруктов и овощей. Кушать не более 100-150 г в один прием три раза в день: в 10, 14, 18 часов. В остальное время пить сок, отвар с соком лимона или кислых ягод и медом, травяной чай, каркадэ, воду. Через 4 дня вы можно добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени: укропа, рукколы, лука-порея, салата-латука, свежей брюссельской капусты, брокколи, репы, кольраби, базилика, зеленого лука, петрушки, кинзы, мяты, свежей ботвы моркови, свеклы, щавеля, шпината. Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод бездомашнего масла и домашней сметаны еще 10 дней (магазинные нельзя ни в коем случае!). Через 20 дней можно добавлять в салаты растительное масло только холодного отжима, несмешанное, чистое, нерафинированное (льняное, масло расторопши, тыквенное, кедровое, кунжутное, виноградной косточки, масло грецкого ореха и тп) – через 20–30 дней от начала их употребления. Морскую капусту (сухая ламинария, не аптечная - в специализированных магазинах) размочить в воде 5 минут и употреблять отдельно, можно с льняным маслом и/или специями, лимонным соком, ничего другого добавлять не нужно. Пергу употреблять только в сотах. Мед в сотах и забрус употреблять в отдельный прием пищи. Зелёные коктейли будут очень полезны.

Стараться обходиться без соли, специй, орехов и масел. Соль можно только морскую (см состав) (лучше неочищенную Уралмедпром), каменную. Подсолнечное и оливковое масла холодного отжима нерафинированные свести к минимуму.

Авокадо: 1-2 в день. Дозревает в закрытом пакете с зелеными яблоками и становится мягче.

Орехи - несоленые и нежареные, только неочищенные, можно лишь несколько орешков в день (замачивать и в салаты), семечки (несоленые и нежареные: тыквы, подсолнечника и тд) и пророщенные семена (зеленой гречки, пшеницы, полбы, овса, киноа, амаранта и тд) можно 100-200 г в день.

Миндаль и арахис не употреблять, бобовые тоже, свежий зеленый горошек и пророщенный маш редко. Орехи с медом и сухофруктами не сочетаются.

Сыроедные хлебцы, сухофрукты (не магазинные!), торты, конфеты, печенье и тд не употреблять много и часто. Сухофрукты размачивать.

Вместо хлеба сыроедные хлебцы без карбоната кальция в составе.

Грибы и соевые продукты не употреблять. Кабачок, свёкла, тыква и картофель только в сыром виде.

Пить обязательно нужно за 10-30 минут до приема пищи или через час-три часа после.

8. Анализы на голодании

В крови голодающего человека, можно обнаружить вещества, которые он принимал в раннем детстве, которые были "запакованы" в его печени, и теперь выводятся организмом. Потому сдавать анализы во время голодания или сразу после него бессмысленно, они будут с ужасными показателями.
Есть 2 процесса, противоположных: пищеварение и очищение, когда пищеварение остановлено, начинается активное очищение из всех органов.
Все органы пищеварения будут настроены на ВЫВЕДЕНИЕ шлаков, токсинов, гноя, слизи, паразитов (всего лишнего в нашем теле)! Клизмами, мы помогаем!
В теле худого современного человека уже к 25 годам хранятся килограммы калловых масс, которые превратились в каловые наросты и мешают току лимфы, и выводу токсичных отходов, что приводит к ряду болезней. Постепенно с каждым днем голодания, эти завалы будут размягчаться и выходить.
Клизмы не вымывают полезную микрофлору, по одной простой причине, ее нет в теле человека, питавшегося вареной пищей, полезная микрофлора питается только сырой растительной пищей, и подавляется микробами, которые питаются вареной и белковой пищей ( молоко, рыба, мясо, яйца, бобы), патогенная гнилостаня микрофлора очень агрессивна к нашим симбиотным микробам и быстро их выселяет. Поэтому и вымывать мы будем именно патогенную микрофлору вместе с червями, грибами и прочими патогенными жителями.
А уже после будем заселять полезную микрофлору на выходе из голодания.
Клизмы не вызывают привыкания. У некоторых даже на выходе на сок, уже начинаются самостоятельные позывы в туалет. Перестальтика кишечника только усиливается после выхода из голодания. Многие пишут, что смогли избавиться от многолетних запоров как раз после курса голодания с клизмами.

 


Поблагодарите авторов данного сайта за их труд на благо ващего здоровья!

Можете вписать любую сумму, хоть 1р. это не важно, главное сам факт благодарности!

Комментарии ()