Самостоятельный марафон условное голодание по Марве Оганян

Содовые ванны⠀

Перед содовой ванной сделайте хорошенечко массаж сухой щеткой по ходу тока лимфы, особенно ноги, ягодицы, живот (или руками).
Набираем ванну горячей воды, от 38 до 41 градусов. С варикозом - прохладную 26-28 градусов. Замерзнуть - не замерзнете. Почему? Об этом ниже.
Растворяем в воде 1 пачку соды. Можно сыпать сразу под струю или предварительно погасить кипятком.
Лежим. От 15-40 минут. Можно довести до 1,5-2 часов. По настроению время проводим с пользой - книга, фильм, подкасты, вебинары 
После ванны можно просто ополоснуться водой, без мыла.

Курс обычно составляет месяц. Кто-то делает ванны постоянно, через день. Кто-то принимает положенные 30 процедур по 40 минут и всё. Кто-то неделю лежит, две недели забывает, потом снова лежит  От дисциплинированного курса эффект лучше. Но и от разовых, беспорядочных процедур польза тоже будет.

Какие эффекты можно ожидать?

  • Содовая ванна стимулирует выделение шлаков через кожу. Одновременно усиливается работа сальных желез, именно поэтому вы не мерзнете и кожа становится шелковой
  • Снижает активность грибкового поражения кожи и ногтей, кожи головы
  • Ощелачивает организм 
  • Как и любая ванна - расслабляет. Кайфушечки 
  • Помогает в очищении лимфы, уменьшает отечность
  • После тренировки - самое то! Болей в мышцах не будет, вся кислота выйдет в ванну. Можете проверить это с помощью тест-полосок, измерить pH до погружения в содовую ванну и после процедуры. Разница, которую обнаружите на тест-полосках, может вас вдохновить продолжать "соду-спа"
  • У кого есть лишний вес - такие ванны помогают постройнеть⠀

Для усиления действия в ванну можно добавить соль: морскую, гималайскую, либо Epsom Salt

Коротко о других методах щелочного оздоровления

  1. Теплые щелочные ванночки для ног перед сном помогают выводить шлаки, гармонизируют состояние надпочечников (на таз 2 ст.л. соды)
  2. У кого нет ванны - щелочной душ. После принятия душа натереться содой (можно делать и в бане). Немного подерержать для воздействия и смыть сильным напором душа. Можно оставить до высыхания и потом смыть.
  3. Щелочная ванночка для рук сделает их ухоженными и красивыми. Нак кастрюльку прохладной воды, куда помесятятся руки, 3 л воды + 1 ст.л соды. 3-5 минут, можно делать одновременно массаж кистей.
  4. Щелочная дезодорация. На область подмышек нанести немного соды и втереть. Обычным дезодорантом не пользоваться. Можно сделать раствор соды и смазать им. Работает и то, и то. Пот будет, но запаха не будет.
  5. Щелочное промывание носа. Актуально в сезон простуд. На стакан теплой воды 1 ч.л. соды. Промывать можно приспособление Долфин (продается в любой аптеке).

Противопоказания

У людей с аллергией, нейродермитом или псориазом, в редких случаях после принятия щелочных ванн может возникнуть раздражение кожи, зуд. В этом случае помогут:

  • промывание слабым кислым раствором в конце процедуры: На 2,5 л воды добавить 1 ст.л яблочного уксуса и промыть этим расвором зудящие участки
  • кислые обтирания: 0,5л любого тавяного чая + 1 ч.л. яблочного уксуса. Этой сместью смачивать кожу или делать компресс несколько раз в течение дня.

Людям с большим количеством токсинов и шлаков принимать продолжительные щелочные ванны для ног. Это поможет вытянуть яды и шлаки через ступни. Ступни через потовые железы выделяют столько же шлаков, сколько одна почка.


Поблагодарите авторов данного сайта за их труд на благо ващего здоровья!

Можете вписать любую сумму, хоть 1р. это не важно, главное сам факт благодарности!

Комментарии ()